Ik ben zoooo moe!

 

Wanneer je aan iemand vraagt: 'Hoe gaat het met je?', dan krijg je opvallend vaak het antwoord: 'Ik ben moe.' Waar ligt dat aan en kunnen we hier iets aan doen?

 

Voor alle duidelijkheid, het is normaal dat we ‘s avonds of na zware lichamelijke of geestelijke inspanning moe zijn. Meestal is een goede nachtrust dan voldoende om de energie weer op peil te brengen. Maar steeds meer mensen hebben last van aanhoudende vermoeidheid. Een vermoeidheid die maar niet lijkt over te gaan. Het ontbreekt je aan lichamelijke, emotionele en intellectuele energie. Je energiepotje lijkt altijd wel leeg.

 

In een artikel dat ik een poosje geleden las in Intermediair stond het volgende: ‘Jonge vrouwen, oudere vrouwen en nu ook mannen: iedereen klaagt over vermoeidheid. Voor we het weten zit half Nederland op de bank te zuchten: 'Ik kan niet meer'.

In dat artikel stonden de resultaten van een nationale studie naar ziekten in de huisartsenpraktijk. Uit dat onderzoek bleek dat de helft van alle vrouwen (50%) last heeft van vermoeidheid en een derde (33%) van de mannen. Vijftien jaar daarvoor, toen hetzelfde onderzoek gedaan werd, zei 38% van de vrouwen en 24% van de mannen moe te zijn. Er is dus sprake van een duidelijke toename als het gaat om het ervaren van vermoeidheid.

 

Hoe is het mogelijk dat we zoveel vermoeider zijn? Is dat iets subjectiefs? Klagen we sneller dan vroeger? Is het taboe eraf? De stijging is te verklaren door een combinatie van factoren, maar één ding is zeker, de veranderingen in de samenleving maken dat mensen echt vermoeider zijn. Onze maatschappij is al enkele tientallen jaren in een hogere versnelling geraakt en de toenemende vermoeidheidsklachten zijn hier zeker niet vreemd aan. De samenleving stelt steeds hogere eisen en veel mensen willen aan die eisen voldoen en een productief, succesvol leven leiden. Het moet allemaal sneller, beter, meer…

 

Misschien is het verstandig om naar de Psalmist te luisteren, als hij zegt:
‘Stap uit de hektiek van alledag! Gun jezelf de tijd om je liefde en aandacht weer op mij te richten, jouw allerhoogste God.’
Psalm 46:11 vertaald uit The Message