Ieder mens heeft al vanaf het begin van zijn leven een diep verlangen naar liefde. Dat lijkt een onverklaarbaar verlangen, maar is in feite een hunkering naar Gods liefde, een verlangen dat God zelf in ons heeft gelegd. Alleen beseffen we dat vaak niet.
We zijn daarom voortdurend op zoek naar andere mensen die van ons willen houden. We willen erg graag door anderen geliefd, aanvaard en gewaardeerd worden. Omdat deze behoefte zo belangrijk voor ons is, vinden we het moeilijk om afgewezen te worden. Want als we afgewezen worden, dan hebben we het gevoel dat we niet geliefd zijn, niet aanvaard worden en niet waardevol zijn. 

In de vorige blog stond de conclusie: je kunt pas echt jezelf zijn als je van jezelf kunt houden. Van jezelf houden is niet narcistisch, egoïstisch of egocentrisch! Wat is het dan wel?

Jezelf liefhebben is je ervan bewust zijn dat je geschapen bent naar Gods beeld.
Jezelf liefhebben is jezelf het voorwerp van Gods liefde weten.
Jezelf liefhebben is jezelf respecteren, jezelf aanvaarden!

Af en toe plaats ik op mijn blog een rubriek onder de naam 'hutspot'. In die rubriek verwijs ik naar allerlei interessante en niet-interessante, leuke en niet-leuke, christelijke en niet-christelijke, Nederlandse en niet-Nederlandse berichten die ik op internet ben tegengekomen, kortom een hutspot van berichten. Wanneer je op de vetgedrukte tekst klikt, verschijnt de site waar het betreffende bericht uitgebreider beschreven staat.

Jezelf zijn klinkt heel eenvoudig, maar is het voor veel mensen zeker niet. Jezelf zijn betekent eigenlijk dat je altijd en overal kunt zijn wie je bent, zonder dat je bang hoeft te zijn dat je niet wordt geaccepteerd of vreemd wordt gevonden. Dit is dan ook vaak het probleem bij mensen die hier keer op keer tegenaan lopen. Voor hen betekent jezelf zijn een gevaar, het risico om raar gevonden te worden, uitgelachen te worden of verstoten. Hierdoor is het erg lastig om jezelf te zijn. 

Er was eens een koning die een mooie tuin had laten aanleggen. Op een dag wandelde hij in zijn tuin en trof daar tot zijn ontsteltenis verdorrende en wegkwijnende bomen, struiken en bloemen aan. Hij liep naar de eik toe en vroeg hem waarom hij niet bloeide. De eik zei dat hij dood ging, omdat hij niet zo hoog kon worden als de pijnboom.

Veel mensen vergelijken zichzelf constant met anderen. Of het nu gaat om de prestaties die iemand levert of om het uiterlijk; vrijwel iedereen doet het. Vergelijken is menselijk en geeft ons een idee waar we staan ten opzichte van de rest. Loop ik achter of niet? Doe ik het beter of slechter? Het probleem is echter dat we onszelf meestal vergelijken met mensen die het beter voor elkaar hebben en daardoor voelen wij ons slecht. We vergelijken onszelf vaak op die gebieden waar we -volgens onszelf- onder doen voor andere mensen. We richten ons helemaal op dat wat we niet zijn, in plaats van op dat wat we wel zijn en roepen daardoor negatieve gevoelens op. Jezelf vergelijken met anderen kan enorm demotiverend zijn!

God heeft je geschapen. Hij bepaalde elk detail van je lichaam, zoals de kleur van je huid en haar en de lengte van je neus. Hij bepaalde de talenten die je zou krijgen, maar ook je unieke persoonlijkheid.
Misschien lijken mensen op jou en hebben ze hetzelfde kuiltje in hun kin of dezelfde bruine ogen. Misschien lijk je wel sprekend op je vader of ben jij er één van een tweeling. Iemand kan wel op je lijken maar: jij blijft jij! Er is niemand zoals jij, jij bent uniek! 

Ik heb vier kleinkinderen en daar kan ik eindeloos van genieten. Ze vallen in de leeftijdscategorie 2 t/m 6 jaar. Op die leeftijd zijn kinderen nog zo heerlijk onbevangen. Mooi woord eigenlijk, onbevangen. Het roept bij mij de volgende begrippen op: puur, onschuldig, spontaan, eerlijk, open, argeloos, nieuwsgierig, vrij, zonder schaamte, ongedwongen, onbevooroordeeld en ondernemend.

Af en toe plaats ik op mijn blog een rubriek onder de naam 'hutspot'. In die rubriek verwijs ik naar allerlei interessante en niet-interessante, leuke en niet-leuke, christelijke en niet-christelijke, Nederlandse en niet-Nederlandse berichten die ik op internet ben tegengekomen, kortom een hutspot van berichten. Wanneer je op de vetgedrukte tekst klikt, verschijnt de site waar het betreffende bericht uitgebreider beschreven staat.

In zijn boek ‘Het leven waar je naar verlangt’ schrijft John Ortberg het volgende:

‘Kort nadat ik naar Chicago was verhuisd, belde ik een wijze vriend op, omdat ik behoefte had aan geestelijk advies. Ik legde hem uit dat in mijn nieuwe omgeving alles zo snel moest gaan. Ik vertelde hem over het levenstempo van ons gezin en over mijn hartsgesteldheid, voor zover ik daar inzicht in had. ‘Wat moet ik doen om geestelijk gezond te blijven?’ vroeg ik. Het was een tijdje stil aan de andere kant van de lijn.

‘I’m asking God for one thing, only one thing: To live with him in his house my whole life long. I’ll contemplate his beauty; I’ll study at his feet. That’s the only quiet, secure place in a noisy world, The perfect getaway, far from the buzz of traffic.’
Psalm 27:4-5 The Message

We hebben gisteren gezien hoe Jezus ons uitnodigt om bij hem te komen. Onze ziel wordt hersteld wanneer we de tijd nemen om in stilte bij hem te zijn. Maar Jezus zegt nog meer. Hij zegt niet alleen: ‘Kom bij mij’ , maar ook: ‘Neem mijn juk op je en leer van mij…’ Matteüs 11:29

'Are you tired? Worn out? Burned out on religion? Come to me. Get away with me and you’ll recover your life. I’ll show you how to take a real rest. Walk with me and work with me – watch how I do it. Learn the unforced rhythms of grace...' Matteüs 11:28-30 The Message

Jezus roept: ‘Kom bij mij.’ Hij is helaas niet de enige die roept. De t.v. roept, je spelcomputer roept, je bed roept. Ze beloven je allemaal rust, maar geven ze echte rust?

In mijn vorige blogs heb ik wat gedeeld over factoren die stress veroorzaken. Hoe weet je nu of je onder te hoge stress leeft? Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat mensen die vaak en lang achter elkaar gestrest zijn, zich minder goed voelen en ook vaker ziek zijn. Al die drukte heeft dus een negatieve invloed op de kwaliteit van ons leven. Stress heeft invloed op ons lichaam, gedrag, gevoel en denkvermogen.

Af en toe plaats ik op mijn blog een rubriek onder de naam 'hutspot'. In die rubriek verwijs ik naar allerlei interessante en niet-interessante, leuke en niet-leuke, christelijke en niet-christelijke, Nederlandse en niet-Nederlandse berichten die ik op internet ben tegengekomen, kortom een hutspot van berichten. Wanneer je op de vetgedrukte tekst klikt, verschijnt de site waar het betreffende bericht uitgebreider beschreven staat.

Uit onderzoek blijkt dat er een relatie bestaat tussen iemands persoonlijkheid en diens vermogen om op stresssituaties te reageren. Niet iedereen is even gevoelig voor stress. De één is stressbestendiger dan de ander. Het heeft te maken met je karakter, met hoe je in het leven staat, met wat voor instelling je hebt. Dat brengt me bij de vierde categorie stressveroorzakers:

Veroorzakers van stress, of wel stressoren, kenmerken zich door het feit dat er aanpassing vereist is. Ook aangename zaken, zoals een hoofdprijs winnen en een promotie krijgen, kunnen om aanpassing vragen en als zodanig stress oproepen. We kunnen een aantal categorieën stressveroorzakers onderscheiden:

Het leven is zwaar en chronische vermoeidheid is een symptoom van ‘een zwaar leven’. Zowel mannen als vrouwen hebben een zwaar leven, maar ik wil toch even iets zeggen over de zware rol van moederschap. Het is niet voor niets dat het percentage vrouwen dat zegt chronisch moe te zijn, hoger is dan het percentage mannen. Het is tegenwoordig normaal dat man en vrouw beiden werken. Soms kiezen ze daar zelf voor, soms hebben ze geen keus, omdat bijvoorbeeld de woonlasten zo hoog zijn dat ze wel moeten werken.

Wanneer je aan iemand vraagt: 'Hoe gaat het met je?', dan krijg je opvallend vaak het antwoord: 'Ik ben moe.' Waar ligt dat aan en kunnen we hier iets aan doen?

Voor alle duidelijkheid, het is normaal dat we ‘s avonds of na zware lichamelijke of geestelijke inspanning moe zijn. Meestal is een goede nachtrust dan voldoende om de energie weer op peil te brengen. Maar steeds meer mensen hebben last van aanhoudende vermoeidheid. Een vermoeidheid die maar niet lijkt over te gaan. Het ontbreekt je aan lichamelijke, emotionele en intellectuele energie. Je energiepotje lijkt altijd wel leeg.

'Toen Jezus de scharen zag, werd Hij met ontferming over hen bewogen, daar zij voortgejaagd en afgemat waren, als schapen die geen herder hebben.' Matteüs 9:36 NBG

Als ik op de heide een kudde schapen tegenkom, dan zie ik een kudde schapen. Niet meer, niet minder. Ze zien er allemaal hetzelfde uit. Maar dat is voor een herder niet zo. Voor een herder is elk schaap verschillend. Hij kent elk schaap persoonlijk en elk schaap heeft zijn eigen verhaal.

Af en toe plaats ik op mijn blog een rubriek onder de naam 'hutspot'. In die rubriek verwijs ik naar allerlei interessante en niet-interessante, leuke en niet-leuke, christelijke en niet-christelijke, Nederlandse en niet-Nederlandse berichten die ik op internet ben tegengekomen, kortom een hutspot van berichten. Wanneer je op de vetgedrukte tekst klikt, verschijnt de site waar het betreffende bericht uitgebreider beschreven staat.

‘God betoont mij Zijn goedheid en liefde. Hij beschermt mij. Hij bevrijdt mij en geeft mij een schuilplaats. Achter Hem kan ik schuilen. Hij laat mij volken overwinnen.’ Psalm 144:2 Het Boek

Steeds weer opnieuw klinkt in de Psalmen dat er een schuilplaats is voor de stormen van het leven. Degene die deze verzen heeft opgeschreven is een ‘ervaringsdeskundige’: David. Hij wist er alles van.

‘Houd dus moed, mannen, want ik stel vertrouwen in God en verwacht dat het zo zal gaan als me gezegd is.’
Handelingen 27:25

Paulus is gevangengenomen en wordt op een schip naar Rome gezet. Dan breekt er een hevige storm los. De storm is zo erg dat de opvarenden tenslotte alle hoop op redding verliezen. Middenin die hopeloze situatie staat Paulus op en zegt: ‘Ik stel vertrouwen in God.’

Psalm 13

1. Voor de koorleider. Een psalm van David.
    
2. Hoe lang nog, HEER, zult u mij vergeten,
   hoe lang nog verbergt u voor mij uw gelaat?
    
3. Hoe lang nog wordt mijn ziel gekweld door zorgen
   en mijn hart door verdriet overstelpt, dag aan dag?
   Hoe lang nog houdt mijn vijand de overhand?
    
4. Zie mij, antwoord mij, HEER, mijn God!